SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [...] nie ich rozmiaru. Tyczy się to m.in. tkanek mięśni szkieletowych, bez wpływu na gałki oczne, mózg czy inne organy. Transport aminokwasów jest także zwiększony, podobnie jak synteza białek. Efekty te są wynikiem działania IGF-1 (insulino podobny czynnik wzrostu), silnie anabolicznego hormonu, wytwarzanego w wątrobie i innych tkankach, jako [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2009-08-20 00:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decyzje o wzięciu saa odkładaj tak długo jak tylko to mozliwe, tak jak pisali koledzy dużo jeszcze mozesz zrobić bez apteki, poki co jak bedziesz chciał bodźca to inwestuj w suple

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9408 Data: 2011-12-06 00:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    e tam w rękawiczkach to oszustwo nie jak już to magnezja...dłoń przynajmniej zrobi się szorstka(ogólnie to mam gruba skórę) ale poszły takie rekordy i taka ilosc że ja pitole łaziłem po scianie dosłownie ostatnie serie to szły takie, że scisnołem i próbowałem utrzymywać na maksa długo aż cały sie nie otworzy.... ja to musiałbym się spotkac z [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 22:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.łan %-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    tosy moze porządny fachowiec przez to tak długo wg mnie fajnie muzyka pasuje nie ma to jak pod wieczór po treningu zapodać na full głosie

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 13:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    Długo zastanawiałam się o jakiej partii mięśniowej napisać i od jakiej zacząć treningi. Uznałam jednak, że większość z nas chciałaby mieć piękne nogi! mam dla Was super odsłonę treningu do wykonania w domu :) A dziś...będzie ogień, będzie pot i NA PEWNO będą efekty gdy dacie z siebie 102% na treningu! Wiem, że nie każdy ma możliwość chodzenia na [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 07:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo gofry już długo za ma chodzą, może dziś coś wykręce jak starczy czasu :-)

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-04 07:25:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7039 Data: 2012-11-06 17:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7039 Data: 2012-11-09 20:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary, to jest forum prywatne, nikt tam bez mojej zgody nie może prawa wejść, jeśli ktoś zdobędzie jakieś informacje z tego forum, to będę one uzyskane w sposób nielegalny, więc nie będą mogły być wykorzystane Po wtóre, jak sam widzisz jest potrzebne takie miejsce, gdzie ludzie, i to z różnych kręgów, podają informacje, które może uda się [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 12:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały ja =]

    Post
    Trening dla początkujących

    Kwestia jest taka - szkodzi. Czemu zdania są podzielone? Bo skutki nie wychodzą od razu. Popatrz na swoich kolegów - piją, prawda? ćpają. Palą fajki. Czy to szkodzi? Nie ma wątpliości, że szkodzi. Czy widać po nich efekty? Nie. I długo nie będzie widać. Spytaj ich czy szkodzi. Odpowiedzą, że nie. Że czują się świetnie. Trzeba poczekać. Czasem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2008-01-08 13:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakoś w okolicach września postanowiłam, że wystartuje na Debiutach. Wtedy dopiero poznawałam na jakiej zasadzie wygląda poważny trening. Naprawdę mocno trenuję i zwracam uwagę na dietę w zasadzie od tego roku. Wiem, że to w takim tempie dosyć ambitny plan wystartować na zawodach osiagając zamierzony sukces, ale w końcu co za satysfakcja z [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 11:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli masz czas poczytaj badania, ze skutecznych boswellia serrata, fitmax cissus i długo długo nic, poczytaj opinie :) davido od kiedy kolagen jest taki skuteczny? animal flex bez msm takze lipa jak juz wiele ludzi na forum wspomniało Zmieniony przez - Athletix w dniu 2012-03-12 16:21:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2012-03-12 16:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedobór testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] żeby podnieść testosteron do 300 czy 400, żeby zaraz z wiekiem znowu zaczął spadać. Kolejnym argumentem za trt dla mnie to dość słaba psychika, jestem taką osobą że w przypadku jakiś problemów czy stresów zaraz się załamuje, czy zamartwiam, a jak wiadomo stres to też zabójca testosteronu. Zmieniony przez - Mati1991PL w dniu 2020-10-31 09:47:13

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2020-10-31 09:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesien uda, prosze o odp...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale jak, zeby bardziej pracowaly tylne miesnie nog?? niestety mozliwosc regulacji jest tylko góra- dół, a ja lubie sie opierac o kierownice jak jade bo mi wtedy na plecach lzej, to zle?? czasami mam wrazenie ze po prostu jedno nie takie nacisniecie nogą i mi sie to uruchamia i juz jakby nie chce "przeskoczyc" bo mam ochote wtedy jakos [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 2008-04-24 15:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justine: Od 2 tygodnia do 10 ma sie rozumiec? Mozesz rozwinac ten skrot przy dawkach (2-2-2) ? Bo nie za bardzo lapie... 3 x ed po 2/iu czy jak ? :D B50- Ciezko bedzie uzupelnic zapotrzebowanie na wegle z samych owocow i to przy insie .. Znajac mnie chodzil bym non stop glodny,bez zlozonych to ja zbyt dlugo nie pociagne :) Zaraz mnie zamula lapie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2008-06-16 14:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żywienie się powietrzem

    Post
    Iron Horse Series

    [...] doświadczalnego? To opis zjawiska, między innymi na podstawie którego projektuje się konstrukcje budowlane. Naukowcy samozwańcy, to niestety w większości podpierający się jakimś osiągnięciem naukowym, a kreujący się na specjalistów w zupełnie innych dziedzinach(np. dr dendrolog M. Giertych wypowiadający się w dziedzinie ewolucji). Ludzie [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 13059 Data: 2009-07-31 12:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli mnie krzyż, nasila się po wysiłku (narty, przysiady, martwego nie robię nie jestem masochistą ) jak za długo śpię to promieniuje na lewą nogę. boli mnie to od kilku lat, ale jak zacząłem na poważnie ćwiczyć ból sie nasila... w podstawówce chodziłem na gimnastykę korekcyjną, w poniedziałek idę do lekarza. maści raczej mało pomagają, bardziej [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-29 01:05:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] czuje,ze coś z plecami jest nie tak.Nie pracuje na szczęscie fizycznie ale muszę sie sporo w pracy nachodzić i po powrocie do domu odczuwam ogromny ból. Jeśli moglibyście mi jakoś pomóc,podać ćwiczenia,co robić rano/wieczorem by wyleczyć kręgosłup - będe bardzo wdzięczny. Może jakiegoś specialistę (mieszkam między Kutnem a Łodzią) udam sie na [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 13:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Shogun powinen mieć chyba nocne koszmary z Markiem w roli głównej.... zwróćcie jednak uwage, że mirco nie doznał kontuzji po tej walce, zazwyczaj uraz się wiąże z jakimś przeżyciem, które było na tyle silne ,że rzutowało na dalszą egzystencję. gdyby Shogun miał tego typu problemy czy nawet Silva po walce z Mirco - to jest zrozumiałe [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15875 Data: 2007-02-05 15:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny...!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM rozumiem ze cel to masa...dobrej jakosci:) Musli z rodzynkami i orzechami 50g Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 400g Migdały 50g omega 3 jajka II Sniadanie: Białko:16g Tł:8g WW:101g Kcal:545 Chleb żytni razowy 150g / lepiej ryze albo kosze. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 20g / chyba 200... Banan 150g / no...niekoniecznie...raczej nie... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-03-19 11:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)